TRE®とは?

TRE®を開発したバーセリー博士は、これまでにイスラエル、ケニヤ、イエメン、レバノン、エジプト、スーダン、パレスチナなどの国を訪れ、戦地や災害地の人々の支援を国際的機関でおこなってきました。現在は、アメリカ・アリゾナ州に住み世界中の政府機関、企業、非営利団体にTRE®を提供。またアリゾナ大学と共同でPTSDへのTRE®の効果をリサーチしています。

TRE®は、世界中の医師、看護師、助産師、心理臨床家、カウンセラー、ソーシャルワーカー、カイロプラクター、理学療法士、弁護士などの専門家にも使われています。TRE®をそれぞれの分野に取り入れることで、従来の治療やメソッドの効果を高め、より有効な結果を実現しています。

誰にでも簡単にでき、言葉やマインドを介さずに、グループでおこなっても心地よく身体から緊張を手放せます。TRE®は、今まで言葉を使った一対一のカウンセリングがメインだった被災地のメンタルケアの分野では、革新的なメソッドと言えるでしょう。時間も人的資源も限られている被災現場では、従来のセラピーでの対応では限界があります。TRE®は、文化や言葉、宗教、価値観等に関係なく、すべての人類が同様に持っている身体本来が持っている「ストレスを解放するメカニズム」を短時間で目覚めさせてくれます。そして、日々持続的に自分で使うこともできます。

 < TRE®のメカニズム>

　身体の中心にある大腰筋はストレス刺激に対して身を守るため反射的に反応(収縮)します。大腰筋の緊張は脊髄を通って瞬時に脳に伝わると、脳で警報が鳴り始め(スイッチON)、交感神経が興奮するパターンが生み出されます。TRE®は、誰にでもできる簡単な７つのエクササイズで、大腰筋を緩める(自然な振動や揺れを引き出す)ことで、警報のスイッチをOFFにし脳と身体をリラックスモードの循環を生み出します。そして、しなやかでニュートラルな状態へと戻して行きます。